Kā mūsu kopiena palīdzēja 50 cilvēkiem samazināt stresu — un kā tu vari pievienoties
Kad Jānis pievienojās 'Augšup Kopā' kopienai, viņš bija skeptisks — taču pēc 6 nedēļām viņš atzina, ka tas bija labākais…
Lasīt vairākBlogs
Raksti un ekspertu padomi
Noslēpums, ko stresa speciālisti zina, bet reti atklāj — kā atgūt mieru pārpildītā darba dienā
Latvijas vadošie stresa pārvaldības eksperti dalās ar metodēm, kuras viņi personīgi izmanto — un kuras reti nonāk publiski pieejamās apmācībās.…
Lasīt vairāk
Kā es 30 dienās pārvarēju izdegšanu — reāls stāsts un 3 rīki, kas man palīdzēja
Marija strādāja 60 stundas nedēļā un vairs nespēja pamosties no rīta bez satraukuma — līdz viņa atklāja šos 3 vienkāršos,…
Lasīt vairāk